蜜枣2颗 ，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒继续煲10分钟即可。美容生姜1块 。去痘牛蒡1条，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　6.盖上盖子，美容

去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。